Perché è il Blue Monday
Arriva il terzo lunedì di gennaio e una nuvola grigia sembra incombere su di noi. Il motivo è il cosiddetto “Blue Monday”, il cui nome deriva dall’inglese e si riferisce al giorno più triste dell’anno. Nonostante questa malinconica attribuzione, nelle righe che seguono scopriremo che il termine potrebbe non avere così tante basi scientifiche come alcuni credono.
Cos’è il Blue Monday?
La teoria del Blue Monday nasce da una formula matematica creata dallo psicologo britannico Cliff Arnall nel 2005. Questa equazione tiene conto di diversi fattori che potrebbero influenzare il nostro umore, come il tempo trascorso dal Natale, l’impatto dei debiti contratti nel festività, la mancanza di giorni di ferie e la motivazione per realizzare i propositi del nuovo anno.
Tuttavia, la rilevanza del giorno più triste dell’anno è stata oggetto di controversia nel mondo scientifico. Nel 2018, l’Università di Bath ne ha messo in dubbio le basi empiriche, concludendo che non ci sono prove a sostegno del Lunedi blu come il giorno più triste dell’anno.
Perché si dice che sia il giorno più triste dell’anno?
Nonostante queste affermazioni, il Blue Monday ha acquisito una certa notorietà nella nostra società. Alcuni dei motivi che potrebbero influenzare una percezione negativa del terzo lunedì di gennaio sono:
Meteo: le giornate brevi e buie dell’inverno a volte possono mettere a dura prova il nostro morale.
Debiti: dopo la gioia delle vacanze di Natale, la realtà delle fatture in sospeso può causare stress.
Routine: tornare al lavoro o a scuola dopo le vacanze può essere difficile per alcuni.
Mancanza di motivazione: l’energia iniziale per realizzare i propositi del nuovo anno potrebbe svanire durante questo periodo.
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Domande frequenti
È vero che il Blue Monday è il giorno più triste dell’anno?
Non esiste alcuna base scientifica a sostegno di questa affermazione. Tuttavia, fattori come il freddo invernale, i debiti post-natalizi o il ritorno alla routine possono influenzare il nostro umore durante questo periodo.
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